Heb je een fijne Kerstvakantie gehad? En ben je het nieuwe jaar goed begonnen?

Als ik kijk naar mezelf zo’n 10 jaar geleden dan maakte ik ieder jaar goede voornemens in december. Komend jaar zou ik wel goed voor mezelf gaan zorgen: meer slapen, meer bewegen, gezonder eten, minder drinken.

Dat hield ik op wilskracht en doorzettingsvermogen vaak wel een paar weken vol, totdat…

  • Het weer een keer slecht was en ik dacht: het is nat en koud dus vandaag ga ik niet wandelen.
  • Vaker sporten? Vandaag heb ik niet zo’n zin. Ik ga morgen of overmorgen wel.
  • Geen alcohol meer drinken doordeweeks? Maar als we wat te vieren hebben dan kan één drankje toch wel?

Ik hield mijn goede voornemens nooit lang vol en daar baalde ik van. Totdat ik ontdekte dat dat eigenlijk logisch is: een voornemen is alleen maar iets dat je van plan bent om te gaan doen en dat is dus geen echte afspraak met jezelf.

Het is veel krachtiger om een besluit te nemen. Een besluit nemen voorkomt onderhandelruimte met jezelf en maakt het makkelijker om datgene wat je graag wilt te realiseren. Of het nu gaat om je energieker voelen, ontdekken wat de volgende stap is in je werk, je vrijer voelen of meer echt aanwezig zijn voor jezelf en de mensen van wie je houdt.

Als je iets wilt veranderen helpt het ook om het niet alleen te proberen, maar er hulp bij in te schakelen. Zodat iemand weet van je besluit. Dat houdt je ‘accountable’. Dit kan een vriend, vriendin of je partner zijn, of iemand die al doet wat jij graag zou willen en het voorleeft. Dit maakt dat je een stok achter de deur hebt als het even tegenzit.

Hoe is dat voor jou? Heb je goede voornemens gemaakt dat je dit jaar echt een aantal dingen anders wilde gaan doen? En hoe staat met het je goede voornemens? Ben je er nog lekker mee bezig of zijn ze al gesneuveld?

Mocht je balen van hoe het gaat en ben je eraan toe om weer wilt voelen dat je leeft in plaats van alleen overleeft, dan is het veel krachtiger om het besluit te nemen: ‘Ik ben volwassen nu en ik leef mijn leven.’

Kun je wel wat hulp gebruiken? Dan ben je van harte welkom om aanstaande vrijdag mee op ontdekkingsreis te gaan in Leef jouw leven. In een halfjaar tijd loop ik samen met een kleine groep oudste dochters naast je mee. Oudste dochters die net als jij meer energie, plezier en zingeving willen ervaren. Je zult zien dat je je met kleine stapjes op dagelijkse basis al op korte termijn vrijer voelt en meer energie hebt. Je hoeft dus niet je hele leven overhoop te gooien.

Wil jij dit ook? Aanstaande vrijdag gaat de nieuwe Leef jouw leven groep van start. Er zijn nog een paar plekjes vrij.

Als je het nu niet doet, wanneer dan wel?

Benieuwd of Leef jouw leven bij je past? Stuur dan nu een mail naar info@oudstedochter.com met je telefoonnummer dan bel ik je om vrijblijvend te verkennen of Leef jouw leven aansluit bij jou.

Je bent welkom!